Cviky
Další listy: 1 2
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Push kick
Push kick je tzv. přímý kop. Úderovou plochou je špička nohy, pata nebo celé chodidlo. Push kick můžeme využít v podobných situacích a ke stejnému účelu jako direkt.
Sobota, 4. září 2010, Autor: Redakce Komentářů: 0
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - High kick
High kick je obloukový kop na soupeřovu hlavu
Středa, 1. září 2010, Autor: Redakce Komentářů: 1
číst článek...
Tlaky na multipresu
V dnešním článku se zaměříme především na oblast ramen. Popíšeme si, jak správně postupovat při provádění cviku Tlaky na multipresu.
Neděle, 29. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 0
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Round kick
Round kick je obloukový kop směřovaný na soupeřova žebra.
Čtvrtek, 26. srpna 2010, Autor: Redakce Komentářů: 0
číst článek...
Zkracovačky
Dalším cvikem, který si popíšeme, jsou zkracovačky. Ty patří mezi základní cviky na oblast břišního svalstva a při správném provedení jsou velmi efektivní.
Pondělí, 23. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 1
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Low kick
Low kick nebo obecně kop je v thajském boxu nezbytnou technikou. Úderovou plochou je holeň a cílem low kicku je soupeřovo stehno.
Pátek, 20. srpna 2010, Autor: Redakce Komentářů: 1
číst článek...
Přítahy horní kladky před hlavu
Přítahy horní kladky před hlavu patří mezi základní cviky pro všechny zádové svaly. Pojďme si společně vysvětlit jeho správné provedení.
Úterý, 17. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 1
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Zvedák
Zvedák je technika rukou, kdy trefujeme soupeřovu bradu zespodu.
Sobota, 14. srpna 2010, Autor: Redakce Komentářů: 1
číst článek...
Výpony na stroji
V dnešním článku se zaměříme na základní cvik při cvičení lýtek – výpony na stroji.
Středa, 11. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 4
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Hák
Hák je obloukový úder pěstí ze základního postoje. Cílem úderu je brada nebo oblast žeber.
Neděle, 8. srpna 2010, Autor: Redakce Komentářů: 1
číst článek...
Tricepsové stahování kladky
Mezi oblíbené cviky na triceps patří tricepsové stahování kladky, a to ať už s provazem, tyčí či jiným adaptérem. Pojďme si spolu ukázat správné provedení tohoto cviku.
Středa, 4. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 3
číst článek...
Přítahy činky v předklonu
Přítahy činky v předklonu nepatří mezi nejoblíbenější cviky, zato jsou však velmi efektivní a současně zatěžují více svalových partií.
Pátek, 23. července 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 2
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Direkt
Direkt je základní, rovný úder pěstí ze základního postoje. Obvykle mířený na bradu protivníka, popřípadě na oblast břicha.
Úterý, 29. června 2010, Autor: Ondřej Partyngl Komentářů: 2
číst článek...
Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Postoj
Základní postoj, nebo někdy také gard je velmi důležitý v začátcích každého thaiboxera, protože z něho vycházejí všechny techniky.
Pátek, 18. června 2010, Autor: Ondřej Partyngl Komentářů: 2
číst článek...
Bicepsový zdvih s velkou činkou
Biceps patří bez pochyby pro mnoho lidí mezi nejoblíbenější svalovou partii. Proč se tento poměrně malý dvouhlavý sval těší takové pozornosti? Odpověd je velice jednoduchá. Masivní paže doplněné o dobře tvarovaný biceps vypadají na každé postavě více než dobře.
Čtvrtek, 20. května 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 14
číst článek...Další listy: 1 2
Zboží v sekcích Outdoor, Fotbal, Hokej, Tenis, Lyže, Box a jiné.