Ondřej Černý
Další listy: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Tlaky na multipresu
V dnešním článku se zaměříme především na oblast ramen. Popíšeme si, jak správně postupovat při provádění cviku Tlaky na multipresu.
Neděle, 29. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 0
číst článek...
Zkracovačky
Dalším cvikem, který si popíšeme, jsou zkracovačky. Ty patří mezi základní cviky na oblast břišního svalstva a při správném provedení jsou velmi efektivní.
Pondělí, 23. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 1
číst článek...
Přítahy horní kladky před hlavu
Přítahy horní kladky před hlavu patří mezi základní cviky pro všechny zádové svaly. Pojďme si společně vysvětlit jeho správné provedení.
Úterý, 17. srpna 2010, Autor: Ondřej Černý Komentářů: 1
číst článek...Sportovní potřeby SporteXo
Zboží v sekcích Outdoor, Fotbal, Hokej, Tenis, Lyže, Box a jiné.